Frühling: Aufwachen, Entfalten, Wachsen, Erblühen

Nach der Ruhe des Winters startet die Natur neu durch. Der Frühling bringt neue Wärme und neues Licht und damit alles Notwendige für den Neustart der Natur. Wir sind Teil dieser Natur und damit den gleichen Rhythmen und Prozessen unterworfen. 

Entfalten, wachsen und ein erstes Erblühen – das ist Frühling. Die Natur zeigt uns die Richtung, in der es im Frühling geht: Pflanzen treiben nach außen und oben aus – die Energie des Frühlings, das kleine Yang-Qi, bringt auch uns wieder Bewegung und in stärkere Verbindung mit unserer Umwelt. Die Wandlungsphase „Holz“ und die Farbe grün sind in der Traditionellen chinesischen Medizin TCM dem Frühling zugeordnet, ebenso die Gallenblase und Leber, die Augen, Muskeln und Sehnen und ebenso die Emotionen Wut, Zorn. Gemäß TCM reguliert der Funktionskreis Leber den Fluss des Qi und ist zuständig für Antrieb und Dynamik – was gerade im Frühling nach der Kälte und Dunkelheit des Winters benötigt wird. Fließt das Leber-Qi frei, sind wir ausgeglichen und können unsere Vorhaben und Pläne in Einklang mit uns und unserer Umwelt angehen.

Zur Stärkung der notwendigen Energien und ihres Flusses sind im Frühling Übungen geeignet, die den Gallenblasen und Lebermeridian ansprechen. Und damit etwas Neues entstehen, wachsen und sich ausbreiten kann, muss auch etwas Altes Platz machen und weichen. Unsere Wohnung/unser Haus „misten“ wir beim Frühjahrsputz aus, unseren Körper entschlacken wir und für unseren Geist ist der Frühling die ideale Zeit, um überholte Vorstellungen oder negative Emotionen ziehen zu lassen. Auch dies kultivieren mit unseren Qigong-Übungen.

In 3 Einheiten im April – ausschließlich online mit Zoom – widmen wir uns Übungen, die besonders im Frühling ihre Wirkung entfalten und uns neue Energie schenken:

  • Schütteln, Klopfen und Ausstreichen der Meridiane – um den freien Qi-Fluss in allen Meridianen zu unterstützen
  • Bewegte Übungen inklusiv Dehnübungen speziell für Leber- und Gallenblasenblasenmeridian (Bewegung/Dynamik) sowie Lunge- und Dickdarmmeridian (Altes abgeben, neues aufnehmen) – ebenfalls für einen freien Qi-Fluss
  • Atemblume – für eine harmonische Verbindung mit den natürlichen Rhythmen der Natur
  • Das innere Lächeln – eine wertschätzende, wohlwollende innere Haltung kultivieren

Das Angebot richtet sich an alle Qigong-Interessierte – mit und ohne Vorkenntnisse. Die Einheiten bauen aufeinander auf – es können aber auch Einzeltermine gebucht werden bzw. zwischen der Teilnahme dienstags und mittwochs gewechselt werden. Die Plätze sind begrenzt – Anmeldungen ab sofort möglich.

Seminarangebot:

  • 3 Termine à 60 Minuten, 30 Euro
  • Dienstags: 13.04., 20.04., 27.04.2021 – jeweils 19:15 Uhr
  • Mittwochs: 14.04., 21.04., 28.04.2021 – jeweils 19:15 Uhr

Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme über info@harras-taiji.de.

Neues Buch zur 85er Form nach Meister Yang Zhen He

Neuzugang in meiner kleinen Sammlung: Für alle, die die Form bei Meister Yang Zhen He bzw. seinem Sohn Yang Jian Chao lernen gibt es ein neues Buch dazu. Mit vielen sehr detaillierten Beschreibungen – hilfreich für die Zeit zwischen den Deutschland-Aufenthalten der Meister. Foen Tjoeng Lie, der seit vielen Jahren direkt bei Meister Yang Zhen He lernt, hat sich es zusammengestellt und herausgebracht – zu beziehen beim Kolibri-Verlag: Yang-Stil Taijiquan mit 85 Folgen

Neues Kursangebot ab 12. Januar 2021

Ausschließlich online ist das aktuelle Kursangebot: ab nächster Woche starten die neuen Qigong-Kurse. Mein Angebot richtet sich an alle, die regelmäßig trotz Corona weiter üben wollen, am liebsten gemeinsam mit anderen. Obwohl wir uns nur virtuell treffen können, haben die letzten Kurse gezeigt, wie gut es ALLEN tut, wenigstens virtuell den Kontakt auch über die räumliche Entfernung hinweg halten zu können – mit Gleichgesinnten und dem Ziel sich selbst etwas Gutes zu tun, einmal oder zweimal die Woche eine Stunde nur für sich selbst. Entspannen, Wohlfühlen, sanft aber dennoch dynamisch und aktiv bewegen – ich freue mich auf alle, die teilnehmen wollen. Die Qigong-Kurse sind ZPP-zertifiziert. Bei Interesse gerne melden: info@harras-taiji.de.

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