von Claudia Harras | 13. September 2018 | Allgemein, Qigong, Reise, Taijiquan
meines Qigong-Kollegen Roland aus der Schweiz habe ich bzw. haben wir alle Teilnehmer der Qigong-Woche in Heiligkreuztal bekommen. Roland fängt immer wieder schöne Szenen ein. Er hat ein wunderbares Gespür für die Menschen, die richtigen Orte und den passenden...
von Claudia Harras | 02. September 2018 | Allgemein, Qigong
steht auf und tanzt. So heißt die erste Übung aus dem 2. Teil der bewegten Mittelstufeübungen des Nei Yang Gong. Eine ganze Woche haben wir in Heiligkreuztal den gesamten 2. Teil erlernt und intensiv geübt. Zunächst hat uns Ulla immer erst einmal gezeigt was kommt,...
von Claudia Harras | 27. Mai 2018 | Allgemein, Qigong, Taijiquan
ist der Schlüssel zum Qigong – heißt es. In den Übungseinheiten ist dies oft die erste Herausforderung: in die Ruhe kommen, äußerlich aber vor allem auch innerlich. Oft kommen wir aus einem übervollen, lauten, stressigen Alltag. In dem finden wir nur schwer die...
von Claudia Harras | 12. Mai 2018 | Allgemein, Kultur, Qigong, Reise
Der Drache windet sich – in und durch die Knochen und drum herum. Wir üben mit der Vorstellungskraft wie sich Knochen verdichten lassen, aber auch durchlässig und flexibel werden. Die Übungen aus den Neidan Gong sind intensiv – mir hat es vor allem das...
von Claudia Harras | 19. März 2018 | Allgemein, Qigong, Reise
Nun ja, wir wollten ja zur “Rückkehr des Frühlings” nach Erfurt. Tatsächlich war es dann aber mehr eine Rückkehr in den Winter. Schon die Anreise früh am Samstag morgen brachte eine Fahrt in den Schnee und durch den Schnee mit sich. Noch war es nicht allzu...
von Claudia Harras | 20. Januar 2018 | Qigong, Taijiquan
Ja vieles steht inzwischen – auch auf dem Papier. Im Kopf hatte ich alles schon lange, das auf das Papier zu bringen, hat nun einfach einige Zeit benötigt. Über die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel habe ich mir nun nochmals Zeit dazu genommen. Neben...
