Nach der Ruhe des Winters startet die Natur neu durch. Der Frühling bringt neue Wärme und neues Licht und damit alles Notwendige für den Neustart der Natur. Wir sind Teil dieser Natur und damit den gleichen Rhythmen und Prozessen unterworfen.
Entfalten, wachsen und ein erstes Erblühen – das ist Frühling. Die Natur zeigt uns die Richtung, in der es im Frühling geht: Pflanzen treiben nach außen und oben aus – die Energie des Frühlings, das kleine Yang-Qi, bringt auch uns wieder Bewegung und in stärkere Verbindung mit unserer Umwelt. Die Wandlungsphase „Holz“ und die Farbe grün sind in der Traditionellen chinesischen Medizin TCM dem Frühling zugeordnet, ebenso die Gallenblase und Leber, die Augen, Muskeln und Sehnen und ebenso die Emotionen Wut, Zorn. Gemäß TCM reguliert der Funktionskreis Leber den Fluss des Qi und ist zuständig für Antrieb und Dynamik – was gerade im Frühling nach der Kälte und Dunkelheit des Winters benötigt wird. Fließt das Leber-Qi frei, sind wir ausgeglichen und können unsere Vorhaben und Pläne in Einklang mit uns und unserer Umwelt angehen.
Zur Stärkung der notwendigen Energien und ihres Flusses sind im Frühling Übungen geeignet, die den Gallenblasen und Lebermeridian ansprechen. Und damit etwas Neues entstehen, wachsen und sich ausbreiten kann, muss auch etwas Altes Platz machen und weichen. Unsere Wohnung/unser Haus „misten“ wir beim Frühjahrsputz aus, unseren Körper entschlacken wir und für unseren Geist ist der Frühling die ideale Zeit, um überholte Vorstellungen oder negative Emotionen ziehen zu lassen. Auch dies kultivieren mit unseren Qigong-Übungen.
In 3 Einheiten im April – ausschließlich online mit Zoom – widmen wir uns Übungen, die besonders im Frühling ihre Wirkung entfalten und uns neue Energie schenken:
- Schütteln, Klopfen und Ausstreichen der Meridiane – um den freien Qi-Fluss in allen Meridianen zu unterstützen
- Bewegte Übungen inklusiv Dehnübungen speziell für Leber- und Gallenblasenblasenmeridian (Bewegung/Dynamik) sowie Lunge- und Dickdarmmeridian (Altes abgeben, neues aufnehmen) – ebenfalls für einen freien Qi-Fluss
- Atemblume – für eine harmonische Verbindung mit den natürlichen Rhythmen der Natur
- Das innere Lächeln – eine wertschätzende, wohlwollende innere Haltung kultivieren
Das Angebot richtet sich an alle Qigong-Interessierte – mit und ohne Vorkenntnisse. Die Einheiten bauen aufeinander auf – es können aber auch Einzeltermine gebucht werden bzw. zwischen der Teilnahme dienstags und mittwochs gewechselt werden. Die Plätze sind begrenzt – Anmeldungen ab sofort möglich.
Seminarangebot:
- 3 Termine à 60 Minuten, 30 Euro
- Dienstags: 13.04., 20.04., 27.04.2021 – jeweils 19:15 Uhr
- Mittwochs: 14.04., 21.04., 28.04.2021 – jeweils 19:15 Uhr
Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme über info@harras-taiji.de.
