steht in Heiligkreuztal auf dem Programm. Schon vorab hat uns Sören mit diversen Unterlagen und Informationen versorgt. Filme und Videos gibt es inzwischen auch einige sehenswerte in diversen Mediatheken oder youtube. So bin ich
gefühlt “gut vorbereitet” angekommen. Und so konnten wir gestern bei bestem Wetter sogar noch draussen starten mit dem “Durchlässigmachen der Faszien und des Bindegewebes”. Intensiv und anstrengend – aber auch letztendlich sehr entspannend war es. Und auch wenn ich grundsätzlich schon sehr beweglich und flexibel bin, gibt es doch auch ein paar Übungen, die mir schwergefallen sind. So und nun hier ein paar Eindrücke
